【綠豆】連皮煮湯喝
【黑豆】煮水喝
【荷葉茶】大火煮10分鐘轉小火燜一下
【薏仁】煮湯或打成漿，一定要連湯汁喝
【紅豆】連皮煮湯喝
【海帶】煮熟涼拌即可
【芹菜】略炒即可
【大黃瓜】涼拌最好，可與冬瓜、西瓜皮涼拌
【冬瓜】洗淨連皮去煮，可加點薑中和一下食物寒性
【西瓜】打汁或西瓜白皮部份切下涼拌
arrow
arrow
    全站熱搜

    aa690828 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄